老年性白内障是白内障中较常见的一种类型，也是老年人群中比较常见的眼病。随着老年性白内障的蔓延，不少未患此病的老年朋友已经开始寻求预防办法了。那么有哪些方法可以起到预防老年性白内障的作用呢？下面，白内障医生教您两大招：

　　老年性白内障的预防：

　　一：摄入足够的维生素C

　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减，缺少维生素，眼睛的各个器官组织都会退化，尤其是晶状体，所以生活中一定要注意多补充维生素C。

　　二：出门戴深色偏光镜

　　接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性越大。医生提醒，外出时建议戴有檐帽或深色偏光镜，可减少眼睛所受到伤害。

　　值得注意的是，60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，可以防止视力进一步减退和预防老年白内障的发生。

　　白内障医生提醒：老年朋友一旦发现视力突然下降，或视物模糊等情况，建议及时到医院检查，以免延误病情。

　　文献来源：

　　转载自爱尔眼科

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