据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界前列。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。兰州爱尔眼科医院业务院长、视光及小儿眼病科主任范真院长强调，近视防控是国家战略，需要全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要做近视防控，为什么要控制近视度数加深？有什么意义？

儿童青少年近视之后，每年的度数都会随之增长，研究表明，在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会慢慢稳定。如果年龄越小已经近视了，那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会快速增长到高度近视（-6.00D以上）。一旦近视度数达到-6.00D以上，孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，还会引起眼底许多的并发症，后期不能参加剧烈运动。

范院表示，18岁前把近视控制在600度以内，可以降低：74%的白内障风险，67%的青光眼风险，99%的黄斑病变风险，98%的视网膜脱离风险。这便是近视防控的意义！

高度近视会引发许多的眼底并发症，虽然可以通过戴镜、手术矫正，但还可能存在其他眼睛损害的问题，比如视网膜问题：视网膜脱离、黄斑变性等，引起视力严重损伤，甚至失明，所以我们要高度重视高度近视，重视儿童青少年的近视防控。

那么如何做好儿童青少年的近视防控呢？只需要以下几点：

1.多参加户外活动和锻炼

让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。

2.尽量减少使用电子产品的时间

家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。

因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品，是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。

3.少吃甜食，写作业坐姿端正

因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。

儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头有一寸距离。

4.父母有高度近视的，要定期带孩子复查视力

父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候，要关注孩子视力发育的情况，定期带孩子复查视力。若发现孩子近视，应采取科学的近视防控方案。

5.减轻孩子的课外学习负担

给孩子少报一些辅导班，避免学校减负，家里增负。保障孩子的睡眠和营养，掌握孩子的视力健康状况，发现孩子视力异常时，及时到眼科或眼镜店检查。

6.家长不要盲目选择医治近视的机构

不要去相信所谓能帮助近视患儿恢复视力的高科技产品，基本上是骗人的。目前为止，还没什么办法可以医治青少年近视，近视是不可逆转的。目前市面上所有关于近视康复的这些手段，只能起到缓解眼睛疲劳的疗效，起不到降低度数的作用，更起不到医治近视的作用。发现孩子视力异常时，及时到眼科或眼镜店检查，选择科学的近视防控方案。

兰州爱尔眼科视光科室简介：

爱尔眼科眼视光专科，在眼视光领域创新提出“青少年近视预防和控制体系”，特设立青少年近视防控门诊，致力于为青少年提供近视“预防+检查＋医治”一站式个性化准确诊疗方案 。

由多名资深小儿眼科医师组成，前甘肃省医学会斜视与小儿眼病学组副组长，兰州爱尔眼科医院业务院长、视光及小儿眼病科主任范真女士（主任医师）担任学科带头人，特邀国内知名眼视光学专家，原中山眼科中心杨智宽担任客座教授，开展屈光不正（近视，远视，散光）矫正、儿童弱视诊治、斜视手术、新生儿泪囊炎、先天性、遗传性眼病诊断、医治、近视防控等工作。视光部由视光专业科班出身，由有丰富经验的验光师组成，可根据医师要求完成各种不同的屈光状态及视功能检查，为医生给出有益患者眼健康的临床方案提供了专业前提。

采取用眼行为监测结合大数据分析等国际近视防控先进技术，为每一位青少年近视患者量身定制准确诊疗方案，并由眼视光专家提供详细的眼健康报告解读等专享服务， 为患者提供更专业、全面、便捷，舒适的眼科诊疗体验。

四大维度详细检查，排查近视成因：1.近视遗传背景检查2.眼球数据准确测量3.双眼视功能检查4.用眼习惯及视觉环境监测。

三大结论准确预测，提供个性化诊疗方案：1.分析每个孩子的近视风险高低2.针对每个孩子预测十年内的近视变化状况3.针对每个孩子预测不同方案的疗效。