近年来,随着糖尿病患者显著增加,眼部并发症也日渐增多,糖尿病视网膜病变成为广大糖尿病患者视力丧失的主要原因之一。
爱尔眼科医院集团甘肃省副总院长、兰州爱尔眼科医院院长陈雪艺表示,糖尿病视网膜病变作为常见致盲性眼病之一,糖尿病患者即使血糖控制平稳,其他指标均正常,也不能完全阻止糖尿病视网膜病变的发生和发展。
因此一旦发现糖尿病,就应该马上检查眼底。患糖尿病的时间越长,发生糖尿病性视网膜病变的可能性越大。很多人往往等到视力明显下降、甚至接近失明时,才到医院就诊被确诊为糖尿病视网膜病变,此时已经丧失的视力往往已经无法挽回。
如何科学防控糖网病?
1 严格控制血糖
严格控制饮食和血糖水平,适量食用蛋白质和富含纤维素的食物,忌食糖及甜的食品,多食茎叶类蔬菜、粗纤维低脂肪膳食;少食多餐,禁止饮酒,避免出现高血糖与低血糖的状态。
2. 眼部检查 日常护理
日常注意用眼卫生,避免用眼过度,注意保持正常休息,不要熬夜。定期进行眼部健康检查,注意眼底检查、检测眼压,早发现,早治疗。
3. 合理运动 心态乐观
根据自身情况,选择适合自己的运动方式,如慢跑、散步等,运动可以有效消耗摄入的热量,维持身体正常代谢,促进血液循环,改善机体功能,另外,还需保持乐观的心态,积极面对生活。
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